😓Самое трудное в любой важной задаче – заняться ее выполнением в первую очередь

🤔Когда мотивации недостаточно, мне бывает сложно заставить себя работать. Благодаря дисциплине и упорству я позволяю себе хотя бы начать, как только приступаю к значительной задачи, сразу появляется стимул к продолжению, поскольку выполнение подобной задачи, способно изменить многое, если не всё🥰

🥰Не импульсивно, а постоянно

😍Видимо, я нащупал формулу выдающиеся жизни: время + усилия = результат, длительный период выполнять что-либо, не импульсами, не однократно!

🥂Карьера строится по пошаговой схеме: нужно быстро и хорошо выполнять каждую очередную задачу, затем переходить к следующей

🌴Финансовая независимость достигается путем откладывания небольшой суммы каждый месяц

🥊Здоровье и спортивная форма – небольшими ограничениями в еде и некоторым количеством упражнений изо дня в день, из года в год☀️

😅В 2023 году я закрыл чуть больше 50% целей, однако самую важную задачу я выполнил...

😁31 августа 2022 года я стартанул свою 1000-у дневку
🖥03 декабря 2022 года купил себе компьютер за 210 000 RUB [+1 мечта]
🏂25 декабря 2022 года впервые встал на сноуборд
💪26 декабря 2022 года увидел, как я могу выглядеть в зеркале
👨‍🎓13 января 2023 года я потратил 100 000 RUB в свое обучение, целью было научиться основным навыкам работы в интернете, пройти практику и сделать шаг в сторону мечты «Работать на свою мечту и заменить ЗАВОД своим призванием»
👨‍🎓16 мая 2023 года я потратил ещё 150 000 RUB на YouTube наставника
😭01 июня 2023 года с меня списали 1 000 USD, на этот момент общий доход [2 000 RUB]
😎03 июня 2023 года начало кружочков
🥶15 июня 2023 года я перестал читать и заниматься спортом
😖20 июня 2023 года бросил учебу, заработал 4 «не зачета» и первое «удовлетворительно», работаю на заводе днем, работаю на ютубе вечером

🫣22 июня 2023 года понял, что если не тренироваться и не следить за питание, то можно в момент все растерять
🥺13 июля 2023 года осознание «Полная тьма наступает перед рассветом»
🤔23 июля 2023 года осознание «Спеши медленно»
🤩13 августа 2023 года уволился с завода
😍16 августа 2023 года впервые в жизни играл в большой теннис
🥰18 августа 2023 года самостоятельное путешествие в Турцию
😛2 сентября 2023 года осознание «Единственное решение продолжать кайфовать от каждого дня - это дисциплина»
🥳15 сентября 2023 года я закрыл ипотеку на 3 года раньше нужного
🌴25 сентября 2023 года посетил новую для себя республику Марий Эл
😵‍💫19 октября 2023 года посетил Санкт-Петербург
🎤25 октября 2023 года был на концерте ROCKET'а
🌼01 ноября 2023 года был в Казане
🎄31 декабря 2023 года меня окружали мои близкие, мы веселились, танцевали, купались, парились

❤️Спасибо 2023❤️

🏔Первая мощная мотивирующая вдохновляющая книга в этом году

🚀Ответьте на вопрос: «Человек взбирается в гору, рискует остаться там навсегда, отмораживает конечности, лишается рассудка - зачем?»

😄Ответ в книги «В разряженном воздухе» (История о людях покоряющих верхушку мира) послушать, скачать можно в комментарии

«Кракауэр Джон - В разреженном воздухе»

Шаг 1️⃣ Установи цели:
Определи, что именно ты хочешь достичь и к чему стремишься

Цель 1: 💪Накачаться, стать более здоровым и энергичным
Цель 2: 💼Получить образование
Цель 3: 🏡Улучшить жилищные условия
Цель 4: 🌇Изучать мир
Цель 5: 💰К тридцати выйти на пенсию
Цель 6: 🧠Стать гением

Шаг 2️⃣ Создай план действий:
Определи, какие конкретные шаги необходимо предпринять для достижения каждой задачи. Отложи время каждый день для выполнения этих задач, чтобы постепенно двигаться вперед

💪Цель 1:
✅Избавиться от привычки курить 100 дней😶‍🌫️
✅Не пить лимонады и энергетики 100 дней🥤
❌Тренироваться 100 дней🥊
❌Подтянуться за один подход 20 раз💪
❌Питаться полезной едой 200 дней🍏
✅Пройти пешком или пробежать 1 000 км🚶‍♂️

💼Цель 2:
✅Закрыть зимнию ссесию🥶
✅Написать курсовую работу🦸‍♂️
✅Закрыть летнюю сессию 🤯
❌Закрыть 5 долгов по учебе 😳

🏡Цель 3:
✅Сделать ремонт в ванной🛁
❌Сделать ремонт на балконе🖼
❌Сделать ремонт в кухни🚰
❌Сделать ремонт в прихожей🔑
❌Сделать ремонт в комнате🪑

🌇Цель 4 :
✅Побывать на море🏝
❌Быть счастливым каждый день🌸

💰Цель 5:
❌Получить на YouTube 10 монетизаций💎

🧠Цель 6:
❌Прочитать или прослушать 50 книг📚

❄️Чтобы стать здоровым и энергичным я решил прочитать вторую книгу в этом году «Ледяной человек»🥶

🌚Эзотерику и веру во что-либо я отодвигаю на второй план, а практику холодного душа и дыхательные упражнения начну практиковать, если интересно, то можно ознакомится с главой одиннадцать «Месячная программа»😏 в комментариях

«Вим Хоф - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма»

Шаг 3️⃣ Создай расписание:
Установи строгое расписание и придерживайся его. Распредели время на работу, учебу, тренировки, чтение книг и другие важные дела. Планируй и контролируй время, чтобы хорошо организовать свою жизнь

😴Сон в рамках 8-9 часов в промежуток с 22:00 по 8:00
🥱Начинать день с утреннего ритуала и зарядки
💪Тренировки 3 раза в неделю
🥝Кушать с 9:00 по 19:00 полезную пищу в рамках небольшого дефицита калорий
🎯Работать от 4 часов в день
🚶‍♂️Прогуливаться по 3 километра
📗Слушать или читать книгу по полчаса

Шаг 4️⃣ Избегай отвлекающих факторов:
Убери все излишние и отвлекающие вещи из своего рабочего пространства. Отключи уведомления на телефоне и социальные сети, чтобы сосредоточиться на том, что необходимо сделать

🔕Я включил режим «Не беспокоить» на телефоне, чтобы никто кроме моих телефонных контактов не мог дозвониться

👀Перестал просто смотреть видео, занимаюсь этим только во время работы

📳Социальные сети только для важных сообщений

🎾Как стать легендой в третей книги в этом году

👩🏼Биография Шараповой, про её сложный путь, победы и поражения, скандал и упорность.📙Книга может быть полезной для тех, кто хочет узнать больше о теннисе и для тех, кому не хватает мотивации в жизни🚀

⏰Короткий пересказ: «💪Делай каждый день действие, которое тебя приведет к цели» «🥺Не тильтовать, найти источник подпитии мотивации» «🤔Цель - неконечный пункт назначения»

«Мария Шарапова - Неудержимая. Моя жизнь»

😨На четвертую книгу в этом году у меня ушло почти 2 месяца

🤨Чего добьется чел с гигантскими мышцами, австрийским акцентом, с непроизносимой фамилией, без знаний английского, без связей и богатых родителей?😕

🤵🏻‍♂️станет одним из самых знаменитых и высокооплачиваемых актеров, 👰🏻супругом дочери Кеннеди, ✍🏻губернатором целого штата на два срока, 🦾семикратным обладателем звания «Мистер Олимпия»

«🤠Я европеец, ставший видным американским политиком; 😁я республиканец, любящий демократов; 🤑я бизнесмен, зарабатывающий на жизнь, снимаясь в боевиках; 🤔я сверхдисциплинированный человек, привыкший добиваться успеха во всех начинаниях, но при этом я далеко не всегда бывал дисциплинированным; 🍏я проповедник здорового образа жизни, обожающий крепкие сигары; 🌱я борец за охрану окружающей среды, разъезжающий в огромном «Хаммере»;🙈 я по-детски люблю веселье и смех, но прославился я, «убивая» людей»

«💪🏻Арнольд Шварценеггер - Вспомнить всё. Моя невероятно правдивая история»

😋Случайно наткнулся на пятую книгу в этом году написанную по мотивам комиксов😳

😅На мое удивление, в России существуют целые вселенные «супергероев» 😵‍💫и это не женщина-кринж, человек-скуф и не медведь из защитников…

☺️Первым для меня стал «😈бесобой» - кайфовый, простой, интересный роман👍

«Кутузов Кирилл - Бесобой🪼»